Расскажу, как избавилась от вегето-сосудистой дистонии. Такой диагноз мне поставили уже в 16 лет. Это когда болит почти все, а анализы, кардиограмма - хорошие. Вроде ты - как симулянт. У меня же часто болело сердце: то аритмия, то тахикардия, то одышка. И я всегда избегала ванн, бань, потому что даже от простого душа становилось плохо. Но как-то встретилась с одной знакомой, которая так нахваливала бани, парилки, что я, как вы понимаете, не удержалась. Оказалось, это самое лучшее лекарство! Не зря же говорят: "На пару да в баньке сорок болезней выходят". Баня превосходно снимает усталость, успокаиваются нервы, улучшается цвет лица, поднимается настроение, весь организм омолаживается. Хочется жить, любить, петь и танцевать! А при хроническом насморке, застарелом кашле, ушибах и растяжениях парная просто незаменима.

Так что лучшим лекарством оказались баня, парилка с веничком, сауна. Поверьте, попаришься раз в неделю с полгода - и забудется дистония! Полезны также контрастный душ, обтирания, ходьба по росе, снегу. Если не решаетесь, "походите" в ванне - в холодной воде (по щиколотку) 3-5 минут, потом ноги разотрите, наденьте носки.

Мне лекарства не помогли, а вот вода вылечила. И еще - надо есть бананы, семечки, орехи, сухофрукты, чеснок, рыбу. Можно приготовить такую смесь: 500 г меда, 20 г мелко измельченного миндаля, 3 лимона (пропущенных через мясорубку с кожурой, но без косточек) смешать, добавить по 2-3 ч. ложки настойки валерианы и настойки боярышника. Хранить в холодильнике, а принимать по 1 ст. ложке перед едой.

Главное - настройте себя на хорошее, и все будет ладом!